Witam, chcialem sie zapytac co jest najlepsze po ponad 6 miesiecznym stazu. Zastanawia mnie czy najleszpe jest zwykły Split 1 partia w tygodniu, czy Split 2x w tygodniu. Ćwicze od połowy sierpnia. Przez ten czas przytyłem ok 10 kg (chodz w tym troche tluszczu sie nabralo). Przez 4 miesiace cwiczylem FBW. Teraz splitem ale nie jestem zadowolony z [...]
Witam wszystkich. Bardzo was prosze o pomoc, otóż mam 22 lata, cwicze od 2 lat bez przerw, waze 105 kg przy wzroscie 187cm . Chcialbym zrobic sobie cykl z winkem. Pytanie do Was: ile jest potrzebnych strzalow winka oraz z czym polaczyc winko aby dalo jak najlepszy efekt.Bardzo dziekuje za komentarze które mi pomoga.
Witam suplemenciarzy mam do was prośbe wypiscie w tym poscie które według was glutaminy ,aminokwasy(BCAA),białka (serwiatki itd..) są obecnie najlepsze na rynku zgóry thx za konkretne łodpowiedzi zarzuce sogiem (tylko odbijać )
Witam! Jestem Tu nowy i początkujący.. Zainteresowałem się ćwiczeniami "tabata" Tu mam do was pytanie w domowych warunkach jakie ćwiczenia polecacie angażujące jak największą ilość mięśni bez żadnego sprzętu Kolejne pytanie to czy Tabate można używać np. do samych ćwiczeń mięśni brzucha ? I można łączyć z innymi ćwiczeniami np. na siłowni ? A i [...]
Chciałbym Was spytac jakiej firmy dostepnej na rynku ZMA jest najlepsze...?? po prostu nie chce kupic jakiejs qpy :D :>
Witam co najlepsze na ochrone wątroby ALE PRODUKTY NIE APTECZNE wiadomo w aptece płacimy za opakowanie + firma. N-Acetyl Cysteina - NAC Lecytyna ostropest plamisty gotowe suple min. cycle assist co jeszcze by wspomóc naszą wątrobe przy saa doustnych i co jest warte ceny a co jest picem na wode(Silimarol). ?? Zmieniony przez - golab53 w dniu [...]
Witam Chciałem się dowiedzieć jakie HMB uważacie za najlepsze pod kątem cena/jakość.jakiej firmy?Płyn czy kapsułki?Co sądzicie o hmb olimpa w kapsułkach (500mg)? i ile gram hmb powinno się spożywać dziennie? P.S. nie piszcie mi że HMB to lipa, ponieważ chcę sam to sprawdzić.
Witam. Od początku roku zacząłem biegać co drugi dzień i mam dietę. Chciałbym zacząć ćwiczyć brzuch lecz nie wiem które ćwiczenia po ile powtórzeń i ile serii dają mi efekt widocznego i mocnego sześciopaka. Tutaj znalazłem coś takiego ale nie wiem czy będzie to dobre... http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę [...]
Mam pytanie do was jakie suple bierzecie po cyklu?wiem że diete trzeba trzymać,z góry dziękii,aha jeszcze jedno pytanie jest wiele różnych opini na temat Omena,ale czy są jakieś dobre i sprawdzone cykle z tym środkiem kieruje to pytanie do tych co mają za sobą cykle z Omenem lub z Sustą
Witam takie pytanko kiedy widac najlpesze efekty zazywania susty i decki obecnie jestem po 6 szoach kazdego z tych srodkow nie powiem efekty sa i to dosyc dobre ale kiedy na maxa zacznie to dzialac z tego co czytalem decka rozkreca sie dosyc pozno susta nieco szybcij ale prosze o wasza opinie 1-12 susta 1-10 decka 200mg/tyg
pytko mam. jak do tej pory ćwiczyłem programem abs2 ale doszedłem do wniosku ze to ćwiczenie jest dla osób które mają w domu gdzie zawiesić drążek i nie ma dalszego sensu kontynuowania tego programu. niestety mój wzrost nie pozwala mi na taki montaż gdyż mam za nisko sufit (240cm). chciałbym zeby to były ćwiczenia, które można wykonać w domu bez [...]
Mam do was pytanie , nie wiem czy w odpowiednim dziale , ale które carbo jest najlepsze ? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis27870.html ..mi sie wydaje że to [...]
Zastanawiam się nad zakupem jednego z tych białek: hi-tec protein 80, ostrowia wpc 80, olimp whey protein. Które z tych białek będzie najlepsze? Może polecacie jakieś inne białko? Czy warto kupywać np. droższe białko olimpa niż tańsze ostrowii lub hi-teca czy może białko to białko i nie ma wielkiej różnicy?
Napiszcie - jakie są najlepsze aminokwasy, i jaki tribulus (czy coś w tym stylu) P.S. Wesołych, zdrowych i beztroskich świąt.
chce otworzyc sklep z suplami stacjonarny potrzebuje namiary na na najlepsze i najtańsze hurtownie chodzi mi o dobra wspołprace i dogodne warunki współpracy. moze ktoś z was ma sklep vitamin-shop - chetnie nawiąze kontakt, moze znacie jakies firmy które sie zajmója franczyzna oprócz vitamin-shopu? chce otworzyc duzy sklep na [...]
Cześć! Na rynku jest masę różnych płatków, które są najlepsze z tych najzdrowszych? Owsiane? Żytnie? Orkiszowe? Jakieś inne? Interesują mnie szczególnie w odniesieniu do diety candida na której jestem, a które dostarczą dodatkowych kalorii brakujących w diecie.
Wypowiedź mojego kolegi: mam 16 lat wzr.180 cm. waga 60 kg(oszałamiająco dużo ) dlatego szukam odzywki na mase. Mój staż wynosi 4 miesiące. Brałem już różnego typu odżywki. Chciałbym wiedzieć jaka odzywka pasuje najlepiej co do Mnie(kolegi Raskusa). Prosze o oinfo i wypowiedz a takze i uzasadnienie swojej wypowiedzi thx
Faftaq mi polecil ze spalaczy mozesz siegnac po scorcha, tudziez dymaburn i zaczynac od niewielkich dawek. tudziez na pierwszy rzut wziac clenburexin lub TSe. Do tego omega3 - jesli brakuje z diety i ewentualnie l-karnityna w sporych dawkach przed aero. \ Prosze o konretne firmy i nazwy np omega 3 moze byc Super Omega 3 olimpu? ClenBurexina nie [...]
helo :) chcialbym sie dowiedziec jaka sztuka walki bylaby dla mnie odpowiednia...jeszcze nigdy nie cwiczylem zadnych walk.chcialbym umiec przywalic jakby mnie ktos zaczepil :D co wg was jest najlepsze???
Cześć! Mam nadzieje, że mi ktoś pomoże. Przeglądałem już mnóstwo postów na ale chciałbym uzyskać indywidualną odpowiedź. Mam 22 lata, wzrost 178 cm, masa ok. 78 kg. Chodzę na siłownię systematycznie od 1,5 roku 3-4 razy w tygodniu. Miesiąc temu skończył mi się I cykl kreatyny. Efekty są widoczne, ale chciałbym jeszcze trochę przybrać na masie. Co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
